福建的退休老伙计们，2025 年养老金调整方案来啦！省人社厅和财政厅已经正式发文，今年整体平均涨幅是 2%，妥妥的经过精准测算，错不了。调整方式简单明了，就四个部分，咱们一条条说，看完你就知道自己能多领多少了～

今年调整有啥变化？四部分说清楚

今年的调整还是 “定额 + 工龄挂钩 + 养老金挂钩 + 高龄倾斜”，但细节有升有降，尤其照顾低收入群体：

1. 定额调整：29 元，比去年少了 4 块

每个人每月都能多领 29 元，去年是 33 元，降了 4 元。幅度不算大，主要是为了整体调控，大家都能接受。

2. 工龄挂钩：每满 1 年给 0.7 元，比去年少 0.3 元

工龄越长，这部分越多。不过今年单价从去年的 1 元降到 0.7 元了。这里有个小细节：工龄不够半年的，给 0.35 元；超过半年不到 1 年的，按 1 年算给 0.7 元，算得挺细。

3. 养老金挂钩：按 0.66% 算，降了不少

用你 2024 年 12 月的养老金基数乘以 0.66%，就是这部分的涨幅。去年还是 1.29%，今年降了 0.63 个百分点。这招是特意照顾低收入的朋友 —— 养老金越低，这部分降得影响越小，很精准。

4. 高龄倾斜：70 岁以上一次加 40 元，标准没变

只要在 2024 年当年满 70 岁，就能多领 40 元。注意哦，这是 “到龄一次补”，比如你现在 72 岁，70 岁那年已经领过了，今年就不再额外加了。今年这标准跟去年一样，没降，对高龄老人挺友好。

调整公式特简单，一算就明白

今年的公式清清楚楚，没废话：总涨幅 = 29 元（定额）+ 工龄 ×0.7 + 自己的养老金 ×0.66% + 高龄倾斜 40 元（满 70 岁才给）

举个例子：3000 元养老金，能补多少？

假设你养老金 3000 元，工龄 26 年，还没到 70 岁（不享受高龄倾斜）：定额 29 元 + 工龄 26×0.7=18.2 元 + 养老金 3000×0.66%=19.8 元 → 总共多领 67 元。实际涨幅 67÷3000≈2.23%，比平均的 2% 还高一点，挺不错吧？

要是今年该补 7 个月的差额，就是 67×7=469 元，很快就能到账啦。

总结一下

福建今年的方案挺清爽，没那么多弯弯绕绕。虽然定额、工龄和养老金挂钩都降了点，但向低收入和高龄老人倾斜的思路很明显 —— 养老金越低、工龄不算太长的朋友，实际涨幅可能比平均 2% 高；70 岁以上的老人也能稳稳多领 40 元。

你家老人养老金多少？工龄几年？按公式算算，评论区聊聊呀～觉得有用就赶紧存起来，别忘了告诉身边的老伙计