我做芳疗好些年头了，经常有人跑来问我艾草精油能不能擦脸。这问题不好直接回答，毕竟用对了它能带来不少好处，用错了也可能让脸蛋遭罪。接下来我就好好跟大家说说艾草精油擦脸这件事儿。

我有个在办公室上班的朋友，天天对着电脑，脸上油得能反光，还时不时冒几颗痘痘，用了好多护肤品都没啥效果。后来我给她推荐了艾草精油，用了一阵子，脸上的痘痘明显少了，出油情况也改善了很多。

艾草精油之所以有这样的效果，是因为它有三大核心作用。它能抗菌消炎，咱们脸上长痘痘，很多时候就是细菌在捣乱，而它含有的天然植物活性成分能抑制细菌生长，减轻炎症，就像给脸蛋做了一次清洁。它还能控油收敛，对于油性皮肤来说，脸上总是油乎乎的特别难受，用了它能调节皮肤的油脂分泌，让脸蛋变得清爽。另外，它还能促进脸部血液循环，让皮肤更有光泽，就像给皮肤打通了营养输送的通道。

我这里有一张面部穴位图示，大家在使用艾草精油按摩的时候，按按这些穴位，效果会更好。

虽然艾草精油好处不少，但使用的时候得格外注意安全。我就碰到过一个新手妈妈，没稀释就直接把它涂脸上了，结果皮肤又红又肿，疼得不行。

使用艾草精油，首先得稀释。我一般用甜杏仁油、荷荷巴油来稀释，它们比较温和，适合大多数肤质。稀释的时候，基础油的比例大概在1% - 2%，而且一定要搅拌均匀，不然浓度不均匀容易出问题。

用之前，一定要做敏感测试。可以在手腕内侧或者耳后涂一点稀释后的精油，等一会儿看看有没有发红、瘙痒等不适反应。如果没问题，再往脸上用。

还有一些人不能用，比如孕妇，很多资料都强调艾草精油可能会对胎儿有不良影响。另外，有光敏反应的人也要小心，用了之后尽量别晒太阳，不然皮肤可能会变黑、过敏。

了解了艾草精油的功效和使用安全注意事项，那具体该怎么用呢？我建议大家在晚上洁面后使用，晚上皮肤新陈代谢旺盛，吸收效果更好。

第一步，取适量稀释后的艾草精油滴在手掌心，轻轻搓热，然后用手掌心轻轻覆盖在脸上，让皮肤感受一下精油的温度。

第二步，开始按摩。从额头开始，用指腹沿着眉毛的方向，从内向外轻轻按摩，接着是眼睛周围、脸颊、鼻子、下巴，都要按摩到。按摩的时候力度要适中，别太用力，不然会伤害皮肤。

第三步，淋巴排毒。这一步很重要，能帮助排出皮肤里的毒素。从下巴开始，沿着脖子两侧向下按摩到锁骨位置，再从耳朵后面开始，沿着脖子后面向下按摩，反复几次，让皮肤更清爽。

一般每周用个两三次就行，不用太频繁。

虽然艾草精油有不少优点，但也别把它想得太神奇。有些朋友以为用了它就不用其他护肤品了，这可不对，它只能起到辅助作用。

还有人觉得它能祛斑美白，这是个误区，它主要是抗菌消炎、控油收敛，对祛斑美白效果不明显。

而且它不是日常护理品，不能天天用，用多了可能会给皮肤造成负担。

我给大家看一组对比图示，这是一个因为使用方法不当导致皮肤灼伤的案例。左边是错误使用的效果，皮肤又红又肿；右边是正确使用的效果，皮肤变得光滑细腻。大家可以对比一下，一定要正确使用艾草精油。

总之，艾草精油擦脸有好处也有风险，只要我们关注安全性、了解功效，掌握正确的使用方法，就能让它为我们的皮肤服务，让脸蛋变得更好。